９月は１９日（日）と２０日（月）は 都合により連休とさせて戴きます。🙇🏻‍♂️ ９月に入り夏の疲れや自粛生活でのストレスと重なって身体の調子も崩しやすいので体調管理には気を付けたいところです。 気分がすぐれないと姿勢も悪くなりがちになりますし、逆に姿勢が悪いと気分や調子...

ー呼吸についてー 呼吸パターン、リズムの変化は、ストレスや不安が関連しているようです。 （その他にも多くの要因がありますが） 呼吸の筋肉は、人の動きのシステム、姿勢についても大きく関係していて、首や頭と直接結ばれています。身体活動が増加し、過度の緊張がおきると、頭痛や...