３月は⚾️WBC（ワールド ベースボール クラッシック）があったため、ワクワクとドキドキの連続、なんだかあっという間に過ぎてしまいましたね。😅 これからますます暖かくなりますし体も動かしやすくなる季節です。🌸 冬場に縮こまった身体をしっかり動かし、凝りや疲労が貯まりにく...

前回のお話しの中にもありました、血液やリンパ液など体液についてですが、体内を頭から背骨に沿って流れる液体に”脳脊髄液”という体液があります。 脳脊髄液とは・・・ 頭蓋内腔にある第3脳室脈絡叢という部分でおおよそ500ml〜700ml、無色透明な液体が血液から産生・分泌され、...

パソコンや携帯の使い過ぎによる姿勢の崩れですが、かなりの割合で懸念されるのが「ストレートネック」（首の骨のアライメントの崩れ）で日本人の約８割が予備軍だそうです。💦 「ストレートネック」は、頭が前に傾き続けることによて首の骨がまっすぐになった状態でこれが原因で首や肩こり、...

９月は１９日（日）と２０日（月）は 都合により連休とさせて戴きます。🙇🏻‍♂️ ９月に入り夏の疲れや自粛生活でのストレスと重なって身体の調子も崩しやすいので体調管理には気を付けたいところです。 気分がすぐれないと姿勢も悪くなりがちになりますし、逆に姿勢が悪いと気分や調子...

日本人の約5人に1人が 腰痛を抱えているそうで、8割の人は原因不明（特定の疾患名がつかない）と言われています。 背骨の関節の役割は、大きく分けて２つ。 ①可動性（動くべき関節）と ②安定性（安定すべき関節） 人間本来の機能が果たされている状態は、各関節がこの役割を果たしてい...